Подготовка начинается с обследования. Будущему папе рекомендуется посетить уролога/андролога. Будущей маме — гинеколога, стоматолога и терапевта.
На приеме у акушер-гинеколога проводится базовая диагностика, которая позволяет оценить состояние репродуктивной системы:
— мазок на ИППП (фемофлор-скрин и его варианты)
— мазок на онкоцитологию (информативен в течение года)
— УЗИ органов малого таза
— при необходимости — УЗИ молочных желез
Если выявляются изменения на шейке матки (например, эктопия), дополнительно могут быть назначены:
— кольпоскопия
— ПЦР на ВПЧ
Также рекомендуется оценка иммунитета к вирусам:
— корь
— краснуха
— ветряная оспа
При отсутствии антител — проводится вакцинация.
Следующий этап — лабораторная диагностика. Она позволяет выявить дефициты, скрытые воспаления и гормональные нарушения.
Базовый перечень включает:
— общий анализ крови
Биохимический анализ крови:
— ферритин, трансферрин
— сывороточное железо, ОЖСС, КНТЖ
— фолиевая кислота, гомоцистеин
— витамин B12
— билирубин, АЛТ, АСТ
— мочевина, креатинин
— общий белок, СРБ
— глюкоза, гликированный гемоглобин
— витамин D (25-ОН)
Гормональный профиль:
— ТТГ, св. Т3, св. Т4
— при необходимости: анти-ТПО, УЗИ щитовидной железы, консультация эндокринолога
Дополнительно:
— группа крови и резус-фактор (при отрицательном резусе важно знать резус-фактор отца)
— сифилис
— ВИЧ-инфекция
— вирусные гепатиты B и C
При наличии хронических заболеваний, наследственных факторов или индивидуальных особенностей перечень обследований может быть расширен.
Если беременность не наступает в течение:
— 1 года (до 35 лет)
— 6 месяцев (после 35 лет)
рекомендуется консультация репродуктолога.
При этом важно понимать, что планирование беременности — это не только обследования, но и изменение образа жизни. Организм должен быть готов к вынашиванию.
Будущим родителям рекомендуется:
— отказаться от курения (включая электронные сигареты и кальян)
— исключить алкоголь (в том числе пиво)
— работать со стрессом (при необходимости — с медицинским психологом)
— добавить физическую активность (например, 10–15 тыс. шагов в день)
— нормализовать вес
— наладить режим сна (засыпание до 23:00)
— выстроить сбалансированное питание (с достаточным количеством белка, клетчатки и сезонных продуктов)
Дополнительно важна базовая нутритивная поддержка. Как правило, подготовка начинается с:
— фолатов (фолиевая кислота / метилфолат) — 400 мкг
— йода — 200–250 мкг
— витамина D3 — до 2000 МЕ
— омега-3 — 1000–2000 мг
— железа — при подтвержденном дефиците
Препараты могут применяться как по отдельности, так и в составе комплексных решений.
Важно учитывать, что каждая пара индивидуальна, поэтому и подход к планированию беременности всегда подбирается персонально.
Правильно проведенная прегравидарная подготовка значительно повышает шансы на успешную беременность, спокойное вынашивание и рождение здорового малыша.
Чтобы пройти подготовку грамотно и под контролем врача, вы можете записаться на консультацию гинеколога и необходимые анализы в нашей клинике.
