Признаки старения

Как бы безжалостно мы не боролись с признаками старения, все равно есть «предатели», которые сразу же выдают реальный возраст. Радует одно – практически со всеми ними может справиться нитевой лифтинг и филлеры.

1. 1.       Шея

Шея — одна из самых подвижных частей тела, поэтому «изнашивается» она быстрее других. Если хотите, чтобы шея как можно дольше оставалась гладкой, в первую очередь следите за осанкой. Ведь сутулость — это первое, что провоцирует складки. Для меня это занятие йогой, но способов масса, начиная от занятий утренней гимнастикой.

1. 2.       Руки

Регулярно пользуйтесь солнцезащитными кремами (после долгих поисков сейчас использую Доктор Грандель protection uv lsf 30), а занимаясь хозяйственными делами, обязательно надевайте перчатки, чтобы избежать воздействия агрессивных веществ в составе моющих средств. Сама привыкла использовать медицинские перчатки, они тоньше и кстати в аптеках продаются тоже. А вечером перед сном использую грандель timeless.

1. 3.       Глаза

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, и по-хорошему уход за ней нужно начинать уже в 20 лет. Для устранения темных кругов используйте средства, стимулирующий кровообращение крем тоже грандель hyproactiv для глаз, иногда кубики льда по утрам.

1. 4.       Грудь

Чтобы надолго сохранить грудь упругой, нужно регулярно делать упражнения на грудные мышцы. Добавила к своим регулярным тренировкам еще и тренажеры, (но изучать их только под присмотром тренера).

1. 5.       Овал лица

Для того чтобы уменьшить эффект «поплывшего» лица к 45 годам, стоит как можно раньше начинать делать гимнастику для лица. В сети полно упражнений и методов на любой вкус, если честно сама ленюсь их делать