Стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка, некачественные продукты, недостаток витаминов – все это ухудшает качество волос, приводит к их выпадению. А у женщин эти процессы усугубляются частым применением фена для сушки волос, плойки для завивки, всевозможных красителей и т.д.
Как определить, что волосам требуется помощь:
- рост волос на голове замедляется;
- сухость и ломкость волос увеличиваются;
- усиливается выпадение волос.
Каждый из приведенных симптомов может говорить о дефиците определенных витаминов или микроэлементов, а может быть проблема является комплексной. Давайте разберем как влияют наиболее известные группы витаминов на рост и состояние волос.
1. Витамины группы В:
b. В7 – синтез кератина;
c. В12 – доставка кислорода к волосяным фолликулам;
d. В3 – кровообращение кожи головы;
e. В5 – образование новых волосяных фолликулов.
2. Витамин D – регулирует цикл роста волос и укрепляет волосяные фолликулы.
3. Витамин А (ретинол) – активирует синтез кератина, который составляет основу волос.
4. Витамины С и Е (аскорбиновая кислота и токоферол) – защищают волосяные фолликулы от повреждений.
Чтобы быстро отрастить волосы, улучшить их качество и даже увеличить густоту, необходимо принимать комплекс данных витаминов, а при уходе использовать маски для роста волос и шампуни, содержащие масла (репейное, касторовое, чайного дерева), экстракты лекарственных растений, кератин и коллаген.
Помимо витаминов рост волос и их здоровье поддерживают микроэлементы:
1. Железо – основа гемоглобина, который переносит кислород к волосяным фолликулам.
2. Цинк – участвует в синтезе кератина.
3. Медь – участвует в синтезе коллагена.
Бывает ситуация, когда витамины и маски для волос не приносят никакого результата, наоборот волосы начинают интенсивно выпадать. Возможной причиной этой ситуации является алопеция – явление, которое говорит о серьезных нарушениях в организме или заболевании.
Алопеция у женщин может быть связана с изменениями гормонального фона, воздействием сильных стрессовых факторов, приемом некоторых препаратов и т.д. Проявляется она поредением волос в области пробора, их истончением, длина волос не отрастает. Если алопецию не лечить, то состояние будет только ухудшаться.
Если вы хотите иметь роскошную здоровую шевелюру, то прежде всего следует проконсультироваться со специалистом трихологом и сдать необходимые анализы. Это можно быстро и удобно сделать в Клинике21. Кроме того, в наша клиника проводит целый ряд процедур, способствующих росту волос и их оздоровлению.